Flexiones (push ups) :: El mejor entrenamiento del tronco superior

Las flexiones o push ups son los mejores y efectivos ejercicios para trabajar el tronco superior de nuestro cuerpo. A continuación adjunto una recopilación de los mejores, evidentemente hay muchas variantes más pero con estos es más que suficiente. Al ser un ejercicio de máxima intensidad conviene calentar bien antes.

 

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Publicado el 21 marzo 2012 en Salud y deporte. Añade a favoritos el enlace permanente. Deja un comentario.

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